2022.12.8 満月～呼吸～

東広島市西条朝日町のヨガスタジオ
utataです

今夜は満月です
綺麗に見えています

今週のスタジオでは
伝統的呼吸法を行っています
60分間の呼吸

呼吸法の凄さと
神経への影響を
実感として経験として感じるようになったのは
この2年前くらいからで
そして
60分まるまる呼吸法だけのクラスとしてお伝えしようと
自分の中で腑に落ちるまでに
１年以上かかってしまったのですが
伝統を誠実に受け継いだ呼吸法を伝えていきたいと
思っています

真意を分からずに呼吸法をしていた昔の
自分を時折振り返っては
あの時は何にも分かってなかったな～と
思う事しばしばで

そして今の自分のことも
まだ何もわかっていなかったな～
と思う1年後があることを
激感しつつ
その期待を超えるような
変化と気づきが訪れるように
淡々と黙々と
練習を重ねることが
未来の私へのプレゼントになるといいなと思っています

インドの先生から
35年間ヨガの勉強を続け、
83歳になって初めて、学んだことを人に伝えることを
決めたというグルの話を聞きました。

インストラクターだからヨガの達人なのではなくて
インストラクターではないけど
日々の暮らしの中で
淡々とコツコツと
暑い日も寒い日も
何かで疲れていたり
からだの調子が今一の時も
誠実な態度でヨガの
練習を続けている
スタジオに来てくださっているみなさんこそ
本物のヨーギーだな・・・と
私にとって
見習うべき先生たちだな・・・と

今日も

こんにちは～と
スタジオに入ってきてくださる皆さまを
憧れと尊敬のまなざしで
見ている私なのでした。