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どう運動するかが大事

身体の動かし方で心が変わります。心の状態が、神経・内臓・血圧・睡眠・便秘・冷えにいたるまで影響します。健康のために運動していても、実はデメリットになっているという事があるのも真実です。健康を底上げしていくヨーガをutataで獲得しましょう。自宅でも日々練習できるようサポートいたします。

本物のヨーガをお届けします

ヨーガと運動の違いは何でしょう。ヨーガにはヨガ哲学というものがあります。
言葉・態度・考えについての教え・アーサナ(動き)・調気法・感覚器官のコントロール・集中のステップ。これらの全てに取り組んではじめてヨーガをしていると言えます。運動にヨガ心理学をプラスしていき、自己カウンセリング力や自分の中にある様々な因縁を取り除いていく力も身に着けていきましょう。

経験豊富なインストラクターの安心なレッスン

ヨガ歴15年。(インストラクターのページに顔出ししています^^)インド渡航5回。ヨガの聖地、北のリシケシをはじめ、南インド、西側のムンバイなどにも行きました。伝統ヨーガの学びはもちろん、アーユルベーダのクリニックに滞在したり、アシュラムというヨガを学ぶ人が滞在するところで過ごすこともしました。インドでもヨーガの伝統を引き継ぐ先生が少なくなっている中、直接学ぶ機会が難しいといわれている師からも呼吸法を学ぶ機会を頂きました。インドに行くことで得られる経験をそのままutataでお伝えしています。1人でレッスンを担当することで皆さまをプライベート同様にサポートいたします。

豊富な通学スタイル

週に15クラスあります。どの時間も選べます。月謝は繰り越しできるオプションが無料でついています。月に4回自由予約なので、例えば風邪を引いたり、忙しくて週で来れない時は週に2回以上の参加になるときがあっても大丈夫です。極端に言えば一日に朝と夜のクラスに参加してもokです。チケットは期限が選べます。チケットから月謝への変更はいつでもOK。都合に合わせて曜日時間を選ぶ方がほとんどなので、仲良しグループが出来ていることもなく、はじめましての方がいらしても不安なく入っていただける雰囲気がutataの特徴でもあります。レッスン終わりもスムーズに帰宅されますので、密になることもありません。つかず離れずで同じ目的をもった丁度良い距離感の輪が、モチベーションを保つうえでも居心地の良い居場所になること間違いなしです。

どなたでもご参加ください

はじめてヨガの方OK。1人で参加できる年齢ならOK。身体がかたくてOK。運動不足OK。再利用OK(再利用の場合入会金免除)痛みのある方は個別に配慮できます。男性OK。ご夫婦参加の方もいらっしゃいます。夫婦関係をよりよくしたい方は是非お二人で参加してみませんか?親子さんもOK。妊婦さんはutataでのヨガ経験のある場合のみ安定期以降OK。産後は3か月から参加できます。医療とヨーガを結ぶヨーガセラピーの学びを継続しており、困ったことを相談できる先もありますので、どなたにでも対応させていただきます。

ご利用料金詳細

料金 Fee

月謝 ・・・4000円(4回)5回目から1回1000円
チケット ・6000円(有効期限2か月/5回分)
チケット ・6000円(有効期限3か月/4回分)
チケット ・4500円(中高生 有効期限4か月/5回分)

体験料金 Trial Fee

・2500円
即日入会し月謝もしくはチケットのお支払いがある場合は体験料は無料となります。

入会金 Admission Fee

・3000円(会員様には月はじめにプチお菓子付きます)

ドロップイン Drop in

・2500円
1回の参加費(会員登録不要)

マット保管料(希望者のみ)

・300円/月
レッスン利用中のみご自身のマットをスタジオに保管できます。

支払い方法  How to pay

現金
(Paypay も利用できますが、諸手数料がプラスになります。200円前後。)

 

お問い合わせ

メール mail@utatayoga.net

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