Classクラス

ひと月を流れるように~週替わりでヨガをお届けします~いろんな角度からのアプローチ

クラス開催時間

火曜日      
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水曜日    
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木曜日    
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緩和

金曜日      
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金曜日    
9:30

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緩和

11:00

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土曜日      
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日曜日      
7:30

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毎週のクラス内容は Instagramで公開。 

@utata_yogastudio

木曜日 18:30~19:30
〇金曜日 09:30~10:30
緩和クラス

ダウンドック(頭を下げるようなポーズ)など血圧変動を起こしやすいポーズを避けるクラスです。
通常のクラス(上記時間以外のクラス)も個別に配慮していますので、特別に緩和クラスを選ぶ必要はありませんが、自分で加減の仕方が分からない方や
みんなの中に入るとついつい頑張ってしまうという方は緩和クラスで加減の仕方を習得していくことも体と向き合う上での選択肢の一つです。

アドバンストクラス(月2回開催。定員7名。)
通常クラスでは行わない中級からのポーズも行いますので、けが予防の観点からutataに半年以上定期的に通われている方を対象とします。