2024年9月 参加者さまの声
2024年9月 utata7周年を迎えるにあたり
現在ご利用中の皆さまにアンケートにご協力いただきました。
お時間をかけて回答いただけましたこと
この場をかりてお礼申し上げます。
毎年の事ではありますが
ドキドキしながら1枚1枚を大切に読ませていただき
たくさんの皆さまに支えられ、今に繋がっていること
改めて感謝するとともに
これからも
皆さまが直接足を運びにくいところには
私が出向き、得たことをお伝えすることで
いくつになっても元気に過ごせる身体つくりと、
変化する楽しさ
年齢を重ねてこそ感じ取れる人生の醍醐味や
わくわくを
ヨーガを通した視座から見ていけるような
そんな共有の場を作っていけたらと
気を引き締めています。
ありがとうございました。
HPへの掲載許可のあるものの中から
文章の一部を抜粋し紹介させていただきます。
【実際にutataに通ってみてどうですか？】
リラックスできるヨガで、きつくなくて安心して通えます。次のレッスン日が待ち遠しいです。身体の不調だけでなく心もとても穏やかになります。ヨガを始める前と今とで常備している飲物が、冷たい麦茶やお茶から白湯に変わりました ユコさん
整う感じがして身体も頭も軽くなり心も身体も元気になりました。人からもいつも元気そうねと言われます ayayaさん
ヨガ=ポーズと思っていたが、自分を見つめる、自分の事を知る、自分に優しくするetc。考え方や感じ方を教えていただき、身体の話などもあって、当初のイメージとは変わってきた。丁寧に分かりやすく誘導してもらえるのでありがたい。クラス予約制度や流動的な月謝の考え方も有難く、長く続けられていると思う。 noさん
肩こりは完全になくなりました。首が時々回らなくなる時は自分で解消できるようになりました。今までは、マッサージや整体とかを探して行ったりしていましたが、普段の自分の生活や行動を見直して、utataでのポーズをやってみるようになり、少し成長したなと感じている今日この頃です Tomokoさん
身体が固く、最初は1時間のレッスンもキツさを感じる時もありましたが、続けているうちに、ヨガができない週が続くと身体がなまってくる感じがあり、できる週が待ち遠しくなりました。 ご飯好きさん
以前に比べ肩こりが楽になった。自分の身体と心の痛み、イライラが取れ、とても落ち着いた気持ちになりリセットされたと感じる。この60分はとても素敵な時間です ゆみりんさん
週1で行くか行けない週もあるけれど、続ける意義をひしひしと感じています。ここ4年程、食生活の見直しも行ったこともあり、身体が以前と比べて軽く、落ち込むことも減りました。特に大きい身体の変化は、足の重心が整ったこと。足裏のうおのめがなくなったことです。続けられていることで肯定感にも繋がっています。先生の話もためになります。楽しいです。 ラッキーさん
レッスンの時空間こそがヨガだと感じます。そこまでハードな動きではないのに1週間以上レッスンに行かないと、凄く身体がなまったと感じます。意識も心も自分自身だけに向けられるレッスンがありがたいです。 Yさん
毎週のヨーガが楽しみで、肩の痛みが嘘のように無くなり、血圧も高めでしたが、今は標準になり、時々の勉強会のお話を聞き、本当にありがたく思っています。 ラーガさん
始めた頃は太陽礼拝が苦手でしたが、今は好きなプラクティスの一つになりました。太陽礼拝が終わったあとのスッキリ感が心地よく1日中身体が軽くなります。できない事もあるけれど人とは比べなくてよい、人と違っていてもよいという考えができるようになり、更に楽しくなりました。 Ý・Tさん
ヨガをすると身体も心もリセットされて力が湧いてくる。マッサージに行く必要がなくなって良かった。教室が終わった時は本当にすっきりして、世界が変わったように思える。 Ryoさん
何年通っても全く飽きません。飽きるどころか、通えば通うほど奥が深いし、新しい発見があったりで、どんどん面白くなっていきます。これからもどんな風に自分が変わっていくのかとても楽しみです。 らむねさん
このスタジオで癒され満たされてヨーガを好きになりました。幸せな時間を皆さまも感じて帰られると思います。先生の教え方、話し方は私たちを幸せにする魔法です。長く続けられるとハッピーです。 マミさん
身体や頭の中や目で見えるところ、見えないところなど、色々な方向からのアプローチがあってかたよりがありません。レッスン中絶対こうしないといけないという事もないので、その時の自分の状態に合わせてヨガができます。自宅でできる事がたくさんあって、やり方や注意点なども教えてもらえるので、実践しやすいです。 ５３５さん
毎回ヨガが終わるとスッキリしていて（頭も身体も）内側からしっかり立てている感覚。生徒さんも静かに受けて、ヨガと向き合っている感じ。先生の声が好き。 オンニさん
5年前気軽に始めたヨガ。それまでも他のスタジオに通ったりしていたので、先生のポーズをマネしてやればいいと思ってutataに行きました。でも先生は一人一人のポーズを見て丁寧に教えてくれました。身体の使い方が下手な私はとても嬉しく、まちがっても大丈夫と思えることが出来ました。レッスン内容も毎回同じではなく色々と工夫してくれているのでヨガはポーズをとるだけではないんだなと思いました。先生の色々な話も私の中にすっと入ってきて、いつも楽しく聞かせてもらっています。スタジオに行くと先生の変わらない笑顔。練習が始まるとぴしっとなる背中。これからも続けていきたいです。 エストレアさん
身体も心もカチコチでした。緩く考えたり、捉えたりするようになりました。1年過ぎたあたりから、周りの動きを見なくなりました。自分でできる範囲でするようになりました。 かんちゃんさん
自分の思いと先生がおっしゃることが似ていて通っていて居心地が良いです。身体の事だけでなく、思考や感情のことまで教えていただき、勉強になります。私にとって自分と向き合う大切な時間です。 うっちーさん
色んな大変なポーズをしたりして、つかれる（運動）のようなイメージだったが、逆に身体がリラックスして、身体が楽になってとても助かっている。思っていたのと違って、穏やかにレッスン時間をすごせる。 新人さん
日常のストレスから解放されて、心地よい時間を過ごすことが出来ています。毎回先生からいろんなポーズの効能を聞くことで、身体が整っていけている気がします。ずっと健康で生活していきたいのでこれからも続けていきたいです。 Y・Tさん
スタジオ内にとても良い気が流れているように思います。居心地の良い空間でリラックスしながらレッスンを受けると、その時間だけは自分の心や体に集中できます。 SAKOさん
自分の身体の声を聞くことが週に1回できる事が、良いと思っています。少しずつ身体をリラックスさせること、力を向くやり方が理解出来て嬉しいです。 きなこさん
週1回という無理のない間隔で通いやすく、1人でも気兼ねなく参加でき、なによりも先生の、のほほんとした雰囲気が大好きです。毎回違う運動をとりいれていて飽きません。 Cheekyさん
予約も取りやすく、レッスン内容もハードすぎず、50代半ばの私には続けやすいです。アーサナについて身体の動かし方やコツを教えて下さるので新しい発見があり、楽しいです。 Yumiさん
とても満足しています。ネット予約はスムーズだし、好きな時間・曜日・回数に通うことが出来て続けやすいと思います。レトロなビルのおしゃれな空間は心地よく整えてくださっていて落ち着けます。普段無意識に動かしている身体に意識をしっかり向けて丁寧に動かす・・・日々生活しているので歪みはすぐには矯正されないだろうけれど、深く息を吸い細部までいきわたらせる。『気持ちがいいったらありゃしない♪』ヨーガの内容によってぽわわ＾＾＾ンと緩んでいる時やシャキッとしている時、筋肉痛になりそうな予感の時と色々ありますがいつも清々しい帰り道になっています。私にとって生活にかかせない重要な場所になっています。 あけみんさん
先生の人柄にひかれて楽しくできている。初心者や固くても行きやすい雰囲気がありがたいです。インドのヨガの事を精神を含めて伝えて下さるのが良いです。 はむさん
とにかく体が硬いのでヨーガなんてハードルが高いと思っていましたが、ムリにしなくても大丈夫と言われたことで気持ちが楽になりました。自分の知らなかった部分を知れる感覚と心身共にリセット＆リフレッシュできるので大切なひと時です。以前は痛みがあるとすぐに湿布を張ったりしていましたが、ヨーガの動きで改善できることが多くなったと思います。 らこさん
私の身体と心を感じるutataでの1時間が日常に広がっていると思います。以前は周りを気にしすぎて自分の心を無視してばかりでしたが、今は自分が大事です。日常のちょっとした自分の希望を優先する、叶えることが増えて、心の余裕を感じます。utataのヨーガで丁度良い私の土台を作っていけたらいいなと思っています。 よっちゃんさん
自分には合っていると思います。今まではできないポーズに落ち込み挫折し何度トライしてもやめてしまった教室もあります。でも先生の『他人と比べない』『無理をしない』という言葉に救われ続けられています。 かおりさん
クラスに通う時間がとても大切なものになっています。いつも先生がはなしてくださる、『ただストレッチをしているわけではない』この体験や感覚に出会わせてもらって感謝でいっぱいです。 サリーさん
以前より身体の調子が悪いことがずいぶん減ったように思います。レッスンの中で先生がいろんな話をしてくれるので食べるものも意識したり、身体だけでなく、心と向き合う時間になっています。 へちまさん
自分の心・身体としっかり向き合えるようになった。自分しか自分の事を理解できないのだから、ありのままの自分を知り、受け入れようという意識ができるようになった。身体の柔らかさよりもっと深いものを教わっていると思う。 akibotさん
リラックスしてできる。無理に動かさないところが良かった。 なおちゃんさん
終わった後身体がスッキリした。軽くなった気がする。 モカさん
自分自身の身体と向き合ったりしてとても楽しい アキヒロさん
1週間の励みになり、家でも腸や内臓を意識することで気持ちも楽になる感じがあります。先生に会えるのも楽しみ。 ハルさん
周りの人から性格が穏やかになったといわれるようになりました。気分の浮き沈みが激しく、自分の感情のコントロールが難しかったのですがヨガを始めてとても穏やかな気持ちで日々を過ごしています。 Mさん
週1回の習慣としてヨガのクラスに通うことで、姿勢が整って気持ちがリセットされる。ヨガが好きになりました。 OZさん
痛いことまでしなくていいようにと言われるので苦痛がないです。ウエアは必要なく、気が楽。TVをみて、ヨーガのポーズをやってみたりしてみましたが、同じポーズでも教室でポイントを聞いてやってみると、身体で実感することが全く違いました。教室で習ったことを家でもできるので、腰痛が楽になった気がします。激しい筋トレだけが筋トレではなく、呼吸により、筋トレになると知りました。瞑想と言えば、何も考えずに深く呼吸と思っていました。何も考えず行ってもすぐに考えていました。教室で呼吸の流れに集中と言われて楽になりました。好きな時間に行けるので通いやすいです。 ｒさん
自分の都合の良い曜日・時間が選べるのが良い。自分と向き合う贅沢な時間で気持ちが良い。生徒さん同士がグループになっていないのも良い。 ミモザさん
とても良い。本格的なインドのヨガを学べる。 aikunさん
子育て中で自分の時間が取れないのでヨガの1時間リフレッシュできて良い。身体と向き合うきっかけになっている。新しい考えを知ることが出来る。 みかんさん
とても気持ちよく大事な時間となりました。少しずつ心身共に整ってきているのではないかと思います。無理をするのではなく気持ちの良いところで止める大切さを知りました。 ちゃぽさん
毎回楽しく通っています。身体の事も教えてもらい勉強になります。 カズサンさん
毎回違ったメニューなので楽しい。ワクワクしながら予約しています。1時間があっという間で身体もスッキリします。身体を動かすだけかと思っていたけど、自分の心と向き合ったり、身体を感じる事、呼吸についてなど、知ることができ、あまりイライラしなくなった気がします。 コッコさん
自分が上達しないことに焦らずにすんでいます。他の人と比べる必要もなく自分を見つめる貴重な週1時間を過ごしています。1時間が短く感じる日と長く感じる日とがあって、逆にそのことで自分の体調に気が付くことがあります。いずれにしても必ずと言っていいほど身体が浄化される感があります クチナシさん
怪しい団体でなくて良かった！！ ｍさん
激しい動きではないが地味に効いていたり、精神的に落ち着くので毎週楽しみ くろまめさん
身体を動かす習慣が身についた。呼吸・姿勢を意識するようになった ユカさん
心身共に穏やかな時間が持てリフレッシュできる モカちゃんさん
リフレッシュをメインにしていて心が安まる。アロマの香りに癒される naatanさん
身体に集中して意識を持って行くのは初めてで自分の身体に向き合えた気がしている。心の中のもやもやをかんがえなくていい。リラックスする・力を抜くが分かるようになった 。終わった後、夜中心がすーっとなる。今の自分のままでいいと思うことができる
穏やかで心地よい雰囲気が気に入っています。HP通りの雰囲気です。1人では集中することが難しいですが、スタジオでは集中して取り組んでいます。
身体と内面のバランスを整えることが出来て良いです。 cocoroさん
なんとなく感じていた不調や精神的な不安はヨガを続けるほど解消していきました。逆にヨガの実践に間が空いた際の身体の不調（コリや痛み）は明確に感じます。自分の思考も明らかに楽観的・ポジティブになったと思います。 junkoさん
