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2024.1 新年

東広島のヨガ教室utataです。

2024年新年のご挨拶を申し上げます。

お正月気分を切り替えて・・・という
のが例年でしたが
今年は
『癒し』でスタートしています。
皆さまの心も痛かったのではないでしょうか。
まずは身体に入った力を抜き
リラックスをしていきましょう。

災害や各地で起こった色々。
関係者の皆さまが心休まる日が
一日も早く訪れますように
祈るばかりです。

苦しみが起きた時
どうしてこんなに辛いのだろうと
自分を探っていくと
心の奥深くに愛があり、そこが悲しんでいることに
気が付きます。
状況が変わらない中でも、ただ愛はあり
その愛が自分の中心であると感じることが
私にとっての希望であり救いなのですが
皆さまはどうでしょうか。

年末のクラスの中で
お伝えしましたが
私たちの心や体を動かすエネルギーの源にある
魂は愛の塊です。

これからの私たちは
身体を整える時
魂を癒し、その力を高めていく整えに
大きくシフトチェンジする
必要がせまっていると痛感しています。
本来ヨーガはそういったものなのですが
現代では表面的なものに
視点を引き付けられているので
内側が見えないまま
進み続けています。

生きる底力を、
内側に眠る愛の力を呼び覚まし、
高めていくプラクティスを強化すると
決意した気持ち引き締まる年はじめとなりました。

辛い経験を乗り越えてこそ強くなり
痛みを経験しているからこそ
周りに優しくなれる

苦しい過去や上手くいかないことを
自分の不甲斐なさと思いこむこともあります。
だけどそれは違っていて
優しいから傷ついて
愛があるから痛みを感じている。

苦しみを感じる時
自分の優しさが溢れていることに気が付いて
堂々と優しいふるまいをすればいい
辛くて寂しい時
自分の愛が溢れていることに気が付いて
堂々と温かい言葉を放てばいい

そんなことを思っていました

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