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2020 1月南インド

明けましておめでとうございます
2020年1月
新年のスタートは南インドで過ごしました
インドでの10日間を少し綴ります

東広島の自宅から滞在した施設まで
飛行機の乗り継ぎ時間なども含めると
24時間かけての移動になります

コインバトールという南インドの街の空港から
さらに車で約3時間
標高1500~1600メートルのところにある
アーユルベーダのクリニックが今回の滞在先
富士山でいうと5合目より低いくらいでしょうか
ついたのは朝の4時でした

一日のスケジュールは決まっていて

日の出とともに起床
明るくなるにつれて色々な鳥が鳴き始めます

6:30 ヨガを1時間
8:00 フルーツをたくさん

8:30 朝食(ウプマ・・南インドの朝ごはんやオートミールのおかゆなど)

9:00 ドクターのコンサルテーション(自分の体質・今体に起きていること・心の問題・解決方法などトータルに話します)
10:00 アビヤンガ(体質に合わせたオイルマッサージやハーブボールのマッサージなど1時間)
13:00 ランチ

14:30 シロダーラなどのトリートメント(1日2回のオイルでのボディメンテをします)
15:30 chai かジンジャーティー

16:00 ドクターとnature walk1時間(野生のバッファローやクマもいるので一人では歩けません。大きなムササビもいます)など
17:00 チャンティングもしくは瞑想
18:40 夕食

ドクターは、脈診で身体の事細かを把握していますが、血液検査もします。この血液検査では、びっくりするような細かい検査項目まであります。

アビヤンガなどのオイルトリートメントの後にはセラピストさんが頭もからだも洗ってくれます。
ボディータッチが心をときほぐしてくれます。
耳の中にまでオイルをいれますが気持ちよく、面白く、すぐに慣れます。
アーユルベーダの体質診断に基づいてお薬(ハーブ・薬草)も処方されます。
体の状態を 生まれ持ったベースを考慮しながらあるべきところに戻すという治療が行われるのが
アーユルベーダのクリニックです。根本治療です。

私のくすり

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