2023.2.7　立春を迎えて

こんばんは
東広島西条のヨガスタジオutataです

レッスンの時に
寝る前のスマホとパソコンが睡眠の質を低下させるという話をしておきながら
こんな時間にパソコンしてます

立春を境に1年がかわるそうで
今年も立春が来るのをとっても楽しみにしていました。

暖かくなると思うだけで心が緩みます

今年の冬は西条中心部でも雪が何回かありました

家の庭でイタチを頻繁に見かけるようになりました
以前は早朝だけ見かけていたのに今では時間にとらわれず、走り抜けてます。雪の日のイタチの足跡。とってもかわいい。

家の周りの放棄地になっていた土地がどんどん住宅になっているので
住処を移動しているのかもしれません

春には赤ちゃん見てみたいな

これはセキレイという鳥の足跡
家の近くにいつもいます

春になるととってもきれいな声で歌うので
暖かくなるのが楽しみです

小さな幸せを見つけるという新年の目標を毎日実践すべく
地面も空も色々見ながら、空気をた～っぷり吸い込みながら歩いていますが

幸せを感じているのは
いつも
私のからだの真ん中です
遠くではなく
すぐもうここにあるのです
近いな～とおもいます

パソコンやスマホはずっと点滅している光を見ている状態なので眠れなくなったり眠りが浅いままだったりするそうですよ。

ディバイスから離れなくては～ではではおやすみなさい（＾＾）