utataは東広島市役所、くららホールや西条駅、東広島美術館近くの中心部にあります。深呼吸したくなる静かな空間でヨーガを気楽に始めてみませんか？老若男女どなたでもご参加いただけます。お会いできますこと楽しみにお待ちしております。
ゆるめ、満たし、うるおす
柔らかいわたしを見つける時間
utataについて
運動が苦手でも、ヨーガをしたことがなくても、身体が硬くても問題ありません。女性も男性もご利用できます。週15クラス開催しています。曜日も時間も、お好きなタイミングでご利用できます。クラス内容は週替わり。色んな角度からのアプローチで、リラクゼーションと身体の整えを同時進行していきましょう。少人数クラスの中で、経験豊富なインストラクターが一貫して皆さまの状態を把握、サポートいたします。
運動不足の解消・加齢に負けない巡りの良さ
神経バランスの安定・ハリのある体
疲労回復・痛みの予防・免疫力up
リラックス・不眠・ストレス軽減に
からだの中の5つの元素
地・水・火・風・空
見えないところまで整えて
調和のとれた心身へ
人体の中にも自然界と同じように地水火風空があります。動きが多いと風の要素が増えて、関節痛や体内の乾燥に繋がったり、水の要素が増えすぎると重だるさ鼻つまり、呼吸器疾患などにつながったり。火の要素が落ち着かなくなると皮膚疾患や炎症が起きることもあると言われています。体を動かすとき、この５つの元素のバランスも考慮しながら整えると、心身は落ち着き、健康自立へとつながっていきます。
『非暴力』に動き・考え・言葉を選ぶ
穏やかな動きがもたらすもの
身体はストレス・消化不良・筋トレやストレッチ・運動のし過ぎで硬くなると言われています。限界を超えない範囲で練習することをお伝えしています。体力を使いすぎない運動量は消化力を上げ、心身を養い、強くします。ゆっくり動くと感情の起伏も落ち着きます。肩の力もだんだん抜けていくでしょう。穏やかさと鈍さは違います。鈍さは健康を遠ざけてしまいますので、コツコツとした日々の取り組みのサポートとしてぜひスタジオをご利用ください。
月謝が無駄にならない繰り越し制度
コース変更自由
コツコツ続けて変化を実感しよう
月謝は来れなかった回数を次月以降に繰り越し可能です。（条件付き）チケットと月謝の切り替えが自由なので、生活に合わせて、練習を続けることができます。
料金案内
現金払い。（paypayは手数料がプラスになります）
| ヨガ体験 当日入会で無料 |
２５００円 |
| 入会金 | ３０００円 |
| 月謝 （繰り越し救済制度あり）毎週来れる方はこちらがおススメ（繰り越しには条件があります） |
４０００円（月４回）
〇/１～〇/31までの期間 5回目からは１回１０００円で追加可能 |
| チケット
月に3回以下の場合におススメ |
６０００円（５回/２か月）
６０００円（４回/３か月） |
| マット保管
希望者のみ。手ぶらで通えて便利 |
３００円/月 自分のマットをスタジオ保管 ※レッスン利用なくマット保管のみはできません。無連絡で放置されますと月謝レッスン料（４０００円/月）が毎月加算されますのでご注意ください。 |
Q＆A
○仲良しグループができていますか？
おひとりで参加される方が９割以上で、その都度曜日や時間を選んで参加されていますので顔ぶれが毎回違います。どの時間にも安心していらしてくださいね。
○男性参加できますか？
もちろんお待ちしております。
○初心者クラスがありますか？
特にありませんが大丈夫です。安心していらしてください。
○数年空いたけど、再利用できますか？
できます。過去に入会済みの方は何年後でも入会金免除です。会員予約から予約し備考欄に『入会経験あり』と記載してください
○子供は参加できますか？
一人で静かに座り、一人でも安全に通える状態、かつ保護者さまの「ヨガでもさせてみてはどうか」という思いではなく、ご本人自らの希望が明確な場合、参加できます。料金はおいくつの方でも大人と同じとなります。
○マットや服装についての指定はありますか？
ありません。冬場はあたたかくしてくださいね。肌の露出の少ないものが良いと思います。
○持ち物に飲み物とありますがどんなものでもいいですか？
白湯か常温の水をお持ちください。
